Приглашаем на регулярные утренние занятия для новичков в йоге и людей, которые занимаются не систематически (то занимаются, то нет). Это говорит о том, что тело постоянно возвращается на исходный уровень и надо начинать все с начала.
Занятия направлены:
- На сжигание энергетического мусора, который постоянно накапливается в процессе жизни, общения с людьми, каждодневного стресса и употребления некачественной информации, еды и так далее.
- Проработку всех крупных суставов, позвоночника и энергоцентров с помощью асан (практика аштанга и хатха йоги).
- Акцент на проработку мышц малого таза, крупных суставов ног и крестца, а также области плечевого пояса и грудного отдела (основные места стресса, страха, разочарований и закрытого сердца).
- Активизация обмена веществ способствует сжиганию лишнего веса и нормализует гормональный баланс женского тела.
- Завершаем практику расслаблением и настраиваем подсознание на отпускание лишнего и привлечение того, что необходимо.
Цель занятий:
- Проработать своё тело с помощью асан
- Нормализовать или активизировать обмен веществ с помощью дыхательных практик
- Начать регулярно заниматься практикой
Занятие состоит из 3 частей.
1 Начинаем с дыхательных практик и работой с животом.
2 Разучиваем различные Комплексы асан.
3 Завершаем массажным релаксом с дальнейшим расслаблением и словесным погружением в гармонизацию.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 10-00 до 11-30
Ведущая – Елена Кошелева, врач психотерапевт, мастер телесных практик
Разово 600 руб. Абонемент 2 000 руб./4 занятия, 3000 руб./6 занятий. Абонемент от 4 занятий действует месяц, от 6 занятий 6 недель.
Первое занятие 30 января!
