Многие сталкиваются с кризисными состояниями и сложными эмоциями в отношениях с другими людьми, проживают личные проблемы или находятся в стрессе. Профессиональная помощь может ускорить решение проблемы и восстановиться без сильных эмоциональных потерь для себя.

Мой опыт насмотренности и понимания, как устроена психика человека, позволяет мне сказать, что все решения уже найдены. Часто наблюдаю, как люди пытаются решить проблему, тратят время на изучение экспертной информации, действуют наобум. Тем самым, драгоценное время и силы уходят на навязчивые мысли и эмоции, с которыми сложно справиться в одиночку.

Во время психологической консультации я помогаю навести порядок в мыслях, прожить и отпустить негативные эмоции и выработать новое полезное для вас поведение. В безопасном пространстве вы можете открыто выразить свои чувства и себя, побыть таким (-ой), какой (-ая) вы есть – здесь вас примут с любыми переживаниями. Все эти процессы способствуют позитивным переменам в жизни.

Индивидуальная консультация – не просто разговор, а инструмент, с помощью которого вы разрешите внутренние конфликты, справитесь с тревогой и депрессией, улучшите отношения с другими людьми и поймете, как вам поступить в сложной ситуации.
С какими запросами можно ко мне обратиться:

• Сложности в общении с другими людьми: партнером, родителями, ребенком, коллегой по работе
• Вам важно справиться с кризисным состоянием (личностным, возрастным, профессиональным, семейным, отношенческим и т.д.) или трамвирующей ситуацией (развод, расставание, потеря близкого и т.д.) экологично, с наименьшими потерями для себя
• Вы столкнулись с тревожными состояниями, стрессом, апатией, потерей мотивации, паническими атаками, фобиями
• Вы хотите почувствовать уверенность в себе и начать делать то, что вам важно
• Нужно восстановиться после развода или подготовиться к новым отношениям
• Вы хотите перестать зависеть от эмоций других людей и научиться выбирать себя
• Вам важно разрешить вопрос выбора, принятия решения
• Нужно научиться навыкам эффективной коммуникации
• Вы хотите избавиться от повторяющегося «негативного» сценария жизни
• Есть желание и потребность больше зарабатывать и проявлять себя
• Когда важно остановить выгорание и выстроить жизнь так, как важно вам

Как специалист я работаю в качестве психотерапевта, а также выступаю в роли наставника, даю сопровождение в сложных ситуациях.

За 22 года работы у меня выработалась своя авторская модель решения сложных ситуаций. Что можно сделать за одну часовую сессию:

• Вы поймете причины, почему попали в сложившуюся ситуацию
• Получите план выхода из нее: что можно сделать прямо сейчас и план на ближайшее время
• Потушите «эмоциональный пожар» внутри и вернете себе спокойствие

Главное, что вы получите после первой индивидуальной консультации – это состояние спокойствия и способность действовать рассудительно. Перестанете обесценивать себя и тратить силы на внутренние диалоги и разборы ситуаций.
По необходимости я дам техники, которыми вы можете пользоваться дома, когда нужно будет вновь вернуть эмоциональный баланс и поддержать себя.

Считаю, что встреча с психотерапевтом, сторонним человеком, помогает избежать оценки или критики со стороны близких людей. Не будет никакой утечки информации, все останется между нами. Будьте уверены – ничто не подорвет вашу репутацию. Принципы безопасности и бережного отношения к клиентам для меня на первом месте.

Таким образом, индивидуальная консультация психолога – простой вариант улучшить свою жизнь прямо сейчас, не заплатив за это своим счастьем и здоровьем.