Эмоциональные схемы формируются, как правило, в раннем детстве, когда человек сталкивается с травмирующим эмоциональным опытом, и вырабатывается определенный способ справляться со сложными переживаниями. Во взрослом возрасте привычный способ поведения и эмоциональной реакции может мешать строить отношения с другими людьми, проявляться, понимать свои настоящие потребности и реализовывать себя.
С помощью схемной терапии психолог помогает осознать вредоносные схемы и как они влияют на поведение и восприятие мира. Порой достаточно 1-2 сеансов, чтобы понять, с какой проблемой столкнулся человек, тем самым быстрее выработать алгоритм дальнейших действий в терапии или даже сразу закрыть запрос клиента.
В схема терапии психолог на первых порах часто выступает в роли замещающего родителя, поддерживающей фигуры. Это нужно, чтобы клиент мог почувствовать, что находится в безопасном принимающем пространстве и получил ресурс для решения своего запроса. Выстраивается определенный терапевтический контакт, формируется эмоционально здоровое состояние, когда человек понимает свои потребности и может закрыть их. Со временем привычная схема реакций ломается, и человек начинает конструктивно мыслить и вести себя.
Алгоритм работы в терапии по методу схематерапии:
1. Диагностика. Выявление проблемных внутренних эмоциональных схем. Работа на уровне мышления
2. Выстраивание терапевтического контакта, получение поддержки и ресурса для позитивных изменений. Работа на уровне эмоций
3.Трансформация привычных схем, изменение убеждений и привычек, которые вредят клиенту, на те, которые приносят пользу. Работа на уровне поведения
4. Закрепление навыков нового поведения