Когда есть ощущение, будто нет желания жить дальше и все кажется бессмысленным – это сигнал психики, который требует внимания. Как правило, это состояние не возникает вдруг, а накапливается постепенно, человек будто живет на автомате, чувства притупляются, внутри ощущение пустоты. И чаще всего это не про отсутствие истинного желания, а про невозможность продолжать жить в привычном эмоциональном режиме.
Возможные причины состояния:Кризис идентичности. Когда человек проживает кризисную ситуацию и происходит переоценка ценностей, задает себе вопросы «кто я за пределами своей роли», «чего я по-настоящему хочу», «туда ли я двигаюсь в своей жизни». Обычно это происходит при резкой смене уклада жизни.
Сильное эмоциональное напряжение или истощение. После долгого стресса, утраты, выгорания психика может включить режим экономии энергии и чувства притупляются. На этом фоне вполне может возникнуть мысль, будто «нет желания жить дальше».
Внутренний конфликт между «надо» и «хочу». Если человек долгое время жил, соответствуя ожиданиям других, в какой-то момент может возникнуть внутренний протест, который сопровождается ощущением бессмысленности жизни.
Депрессия. «Жизнь потеряла всякий смысл» - такие мысли часто возникают на фоне депрессивного состояния. При средней степени тяжести депрессии уже показаны фармпрепараты и стоит обратиться к психиатру для диагностики и лечения.
Сильное чувство одиночества. Когда долгое время человек живет с ощущением «мне никто не поможет, а сам я не смогу справиться».
Иногда состояние бессмысленности жизни может сопровождаться суицидальными мыслями и суицидальным поведением, когда человеку кажется, будто мир не может ему помочь. В этом случае поддержка психотерапевта необходима, чтобы скорректировать мысли и эмоциональное состояние.
Почему возникает апатия и чувство безысходности, писала также в другой статье
«Апатия: причины состояния и как из него выйти»